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Salud

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¿Cómo elegir los mejores tenis para correr? Guía según tu entrenamiento y terreno

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Elegir los tenis adecuados para correr puede marcar una diferencia en la comodidad durante el entrenamiento. Sin embargo, no existe un modelo ideal para todos los corredores: la elección depende de la...

13 oct 2026

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Dolor al correr: cuándo debes parar y qué señales no debes ignorar

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Correr ayuda a mejorar la condición física y la salud cardiovascular, pero también exige escuchar al cuerpo. Las agujetas después de una sesión intensa pueden ser normales; en cambio, un dolor localiz...

13 oct 2026

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¿Correr todos los días es bueno? Beneficios, riesgos y cuándo descansar

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Para millones de personas, correr es una forma de liberar estrés, superar retos personales y mejorar su condición física. Sin embargo, aunque esta actividad ofrece beneficios importantes, practicarla ...

12 oct 2026

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Lesiones frecuentes en corredores: cuáles son y cómo prevenirlas

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Correr es una actividad que puede mejorar la condición física y la salud, pero también implica un esfuerzo repetitivo para músculos, tendones y articulaciones. Cuando la carga de entrenamiento aumenta...

9 oct 2026

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¿Empiezas a correr? Evita estos 10 errores para progresar sin frustrarte

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Cada vez más personas se animan a correr por sus beneficios para la salud y porque es una actividad que puede adaptarse a distintos horarios y niveles de condición física. Sin embargo, el entusiasmo i...

9 oct 2026

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Comenzar una rutina de ejercicio puede ser un reto, especialmente para quienes llevan meses o años sin realizar actividad física. Aunque correr es una alternativa accesible para mejorar la condición f...

9 oct 2026

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Empezar a correr puede ser una buena manera de incorporar actividad física a la rutina, pero uno de los principales errores de quienes comienzan es aumentar demasiado rápido la frecuencia, la distanci...

8 oct 2026

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Salud, cuerpo y mente: beneficios de correr constantemente

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Correr es una de las actividades físicas más accesibles para incorporar a una rutina de ejercicio. No requiere necesariamente un gimnasio ni equipo especializado y, cuando se practica de manera consta...

7 oct 2026

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Comenzar a correr puede generar cambios tanto físicos como mentales, aunque no todos aparecen al mismo tiempo. Para quienes están por iniciar una rutina, una de las preguntas más frecuentes es cuánto ...

6 oct 2026

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Martín Sánchez

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La presidenta del Tribunal Unitario de Justicia para Adolescentes (TUJPA), Adriana Pineda Fernández, llamó a fortalecer las acciones de prevención y las redes de protección para niñas, niños y adolesc...

10 sept 2026

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Omar Maldonado Sandoval

El suicidio, tercera causa de muerte entre jóvenes: Instituto de la Mujer de Cuernavaca

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora cada 10 de septiembre, la directora general del Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC), Lorena Castillo Castillo, advir...

10 sept 2026

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Alerta sanitaria en EU: investigan lechuga mexicana por brote de infección intestinal

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17 jul 2026

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